Selain digemari orang dewasa, camilan juga sangat digemari oleh anak-anak. Dan biasanya anak-anak sangat menginginkan camilan sepulang mereka sekolah. Bunda bisa loh membuat camilan untuk anak bunda di rumah, berikut Lapis Malang punya rekomendasi aneka camilan lezat nan sehat yang bergizi. Cekidot yuk!

Pizza Buah

money.id

Tampilannya gak hanya cantik bunda, tapi rasanya lezat dan tentunya menyehatkan. Selain itu, proses pembuatannya juga praktis, ikuti resep di bawah ini yuk untuk membuat pizza buah di rumah :

Bahan-bahan:
– 500 gram adonan pizza siap pakai
– 200 gram cheese cream
– 45 gram gula pasir
– 1/2 sendok teh ekstrak vanila
– 1 sendok makan air
– Buah peach kalengan, iris tipis
– Stroberi, iris tipis
– Anggur, dan buah lainnya

  1. Cara Membuat:
    Panaskan terlebih dahulu oven di suhu 190 derajat celcius. Ratakan adonan pizza siap pakai di atas loyang 32 cm. Panggang adonan pizza selama 12 menit atau hingga kecokelatan, lalu keluarkan dari oven dan diamkan sejenak.
  2. Siapkan 1 mangkung untuk mencampur cheese cream, gula dan ektra vanila, aduk hingga rata. Oleskan adonan cheese cream di atas pizza sesuai selera.
  3. Atur buah-buahan yang sudah dipotong di atasnya dengan cantik, kecuali buah peach kaleng.
  4. Panaskan sebentar di atas api kecil buah peach kaleng dan tambahkan sedikit air. Oleskan adonan buah peach yang telah dipanaskan di atas permukaan buah-buahan yang sudah ditata di atas pizza.
  5. Simpan pizza di kulkas sebentar, sajikan selagi dingin lebih nikmat.

Lumpia Buah

brilicious.brilio.net

Ternyata lumpia tgak cuma bisa diisi dengansayuran atau ayam saja bunda, tapi bisa juga berisi macam-macam buah segar dan tentunya menyehatkan karena anti minyak. Camilan sehat ini pasti bisa jadi favorit si kecil di rumah. Ikuti cara ini yuk bun untuk membuatnya :

Bahan

  • Kertas lumpia

  • biji delima, kiwi, nanas

  • stroberi, mangga, buah persik

  • Air lemon
  • Air jeruk nipis
  • 1 sdt madu

Cara Membuat:

  1. Pertama-tama, iris semua buah-buahan menjadi potongan bulat tipis stik panjang.
  2. Diletakkan satu-persatu, rendam kertas lumpia didalam air hangat selama 5-10 detik, sampai tekstur melembut. Baringkan dengan rata diatas piring dan isi dengan isian yang Anda inginkan didalamnya. Balut menjadi lumpia, pastikan untuk menarik kertas lumpianya dalam setiap lipatan – ini akan memberikan Anda lumpia yang digulung dengan kuat. Susun diatas piring.
  3. Untuk sausnya, campur air lemon, air jeruk nipis dan madu dialam mangkuk kecil. Celup lumpia kedalam saus untuk memberikan efek asam.

Roti Gulung Sayur Keju

jatik.com

Walaupun roti gulung sayur keju termasuk makanan yang berat, makanan ini juga bisa bunda sajikan saat dia pulang sekolah. Yuk ikuti resepnya:

Bahan-bahan:

  • 6 lembar roti tawar, pipihkan
  • 6 lembar keju cheddar
  • 3 sdm mayones
  • 1 sdm saus tomat
  • 25 gr brokoli, rebus, cincang
  • 25 gr wortel, rebus, cincang dadu

Cara membuat:

  1.  Campur mayones dengan wortel, brokoli, dan saus tomat. Aduk rata, lalu sisihkan.
  2.  Oles roti tawar dengan campuran mayones, lalu letakkan selembar keju di atasnya.
  3. Gulung roti, padatkan, lalu letakkan di atas roti berikutnya. Gulung lagi. Padatkan dengan membungkusnya memakai alumunium foil. Puntir kedua ujung almunium foilnya.
  4.  Kerjakan sisanya. Biarkan selama sekitar satu jam.
  5. Buka bungkusan alumunium foil dan iris masing-masing gulungan roti menjadi 4 bagian.
  6. Cemilan sehat untuk anak siap disajikan.

Frozen Banana Bites

nobiggie.net

Pisang merupakan buah yang sering kita jumpai dan kaya akan serat serta vitamin B. Bunda bisa mengkreasikan pisang menjadi camilan unik yang menyehatkan, apalagi kalau bukan frozen banana bites. Berikut untuk resepnya:

Bahan-bahan:

  • Buah pisang 2 buah
  • selai kacang
  • Coklat, lelehkan

Cara membuat:

  • Potong pisang dengan ketebalan 1 cm.
  • Taruh selai kacang ke atas pisang dan lapisi dengan pisang seperti Oreo.
  • Lelehkan cokelat.
  • Celupkan pisang ke dalam cokelat.
  • Masukkan ke dalam freezer.

 

Leave a reply