Untuk sebagian orang tua keju adalah makanan yang perlu dihindari karena mengandung banyak lemak dan garam di dalamnya. Atau karena tidak menyukai rasa keju itu sendiri. Tapi jangan salah loh Bunda keju memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh bahkan untuk si kecil. Selain menjadi camilan, keju juga dapat diolah menjadi berbagai makanan. Secara umum keju kaya akan kalsium, protein, vitamin A, B12, fosfor, riboflavin, magnesium, dan seng ( zinc ) yang merupakan nutrisi yang bagus untuk si kecil. Nah, apakah makan keju baik untuk pertumbuhan si kecil, Bun? Disimak yuk ulasan berikut..
Pembentukan Tulang dan Gigi
Saat masa pertumbuhan, si kecil membutuhkan banyak makanan yang bergizi dan bermanfaat untuk pertumbuhannya. Salah satunya yaitu pertumbuhan gigi dan tulang. Makanan yang dibutuhkan adalah yang mengandung kalsium untuk merangsang pertumbuhan gigi serta memperkuat tulang tubuhnya. Memberikan keju untuk melengkapi kebutuhan kalsium si kecil adalah pilihan yang tepat. Pasalnya, susu merupakan bahan dasar pembuatan keju yang baik untuk pertumbuhan gigi dan tulang si kecil.
Kesehatan Mata
Banyak bahan makanan yang baik untuk mata. Salah satunya adalah wortel, namun bukan hanya itu saja loh Bunda. Keju pun juga banyak mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Seperti yang sudah diketahui vitamin A sangat penting untuk memelihara kesehatan mata sehingga menghindarkan si kecil dari mata rabun.
Sebagai Antioksidan
Keju kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas loh Bunda. Zat ini bukan hanya dibutuhkan untuk orang dewasa saja loh, si kecil juga membutuhkannya untuk perlindungan sejak dini dan masa pertumbuhannya. Kandungan ontioksidan yang tinggi pada keju sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh, sehingga si kecil tidak mudah terinfeksi virus dan bakteri yang ada dimana-mana. Karena si kecil senang bermain diluar rumah maka Bunda harus siaga untuk memperhatikan asupan gizi untuk si kecil.
Sumber Energi
Saat masa pertumbuhan si kecil membutuhkan banyak kalori yang baik untuk tubuhnya. Dikarenakan dalam masa pertumbuhan si kecil akan aktif bergerak. Keju merupakan salah satu sumber energi yang baik untuk tubuh. Pasalnya keju mengandung kalori yang tinggi yaitu 100 gram keju mengandung 326 kalori loh Bunda. Waaah ini 5 kali lipat lebih tinggi dibandingkan jumlah kalori yang terkandung di dalam susu loh. Nah jangan ragu lagi untuk mengonsumsi keju ya.
Itulah beberapa manfaat keju yang baik untuk si kecil. Nah jangan ragu lagi ya untuk mengonsumsi keju bersama si kecil. Dengan begitusi kecil akan memperoleh nutrisi kalsium yang lengkap loh Bunda. Nah jika Bunda memerlukan camilan untuk si kecil maka Bunda bisa memilih Lapis Malang yang juga memiliki varian keju .
Bunda bisa mendaparkan Lapis Malang di :
- Soekarno Hatta 30 Kav 5 (0341-2996-153)
- Kawi Atas No. 43 C (0341-5075 879)
- Danau Toba E4A-13 Kav.2 Sawojajar Malang (0341-723 782)
- Jl Raya Mondoroko Perum Puri Kendedes A1, Singosari. (0341-3042 593)
- Raya Wendit No. 3
- Raya Pakisaji No. 13, Pakisaji.
- Diponegoro 171 C, Batu
- Pahlawan Timur No. 277, Tumpang
- Dr. Moh. Hatta 151, Pendem
- S. Supriadi 1A, Sukun